Méditation et relaxation: Comment se calmer ?

La vie de tous les jours peut être stressante : retards dans les trajets domicile-travail, revers au travail, pression pour payer les factures, responsabilités parentales débordées ou disputes avec des êtres chers. Différentes circonstances à différents jours peuvent laisser quelqu’un se sentir épuisé pour différentes raisons. Tout cela s’ajoute à une perpétuelle tension dans l’esprit, […]

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