La vie de tous les jours peut être stressante : retards dans les trajets domicile-travail, revers au travail, pression pour payer les factures, responsabilités parentales débordées ou disputes avec des êtres chers. Différentes circonstances à différents jours peuvent laisser quelqu’un se sentir épuisé pour différentes raisons. Tout cela s’ajoute à une perpétuelle tension dans l’esprit, sautant toujours d’une idée à l’autre, d’une obligation à l’autre. Alors, est-il étonnant qu’à la fin d’une journée, d’une semaine ou d’un mois stressant, le cerveau ait du mal à se calmer ?